Preparados, listos, ya !

                        

            Técnicas de la salida

A sus marcas

- El atleta se ubica sobre el partidor.
- Posición agachada con los pies apoyados en los   bloques
- La rodilla de la pierna retrasada apoyada en el     piso
- Apoyo de los dedos en forma de V












Listos

- Se levanta la rodilla de la pierna trasera
- Cadera levantada al nivel del hombro
- Los pies hacen buena presión en tacos
- Piernas flexionadas ( 90º delantera y 110º a         130º en pierna trasera)









Salida

- Impulso sobre el tacón
- Brazos se separan del suelo
- Cuerpo se proyecta con la pierna trasera
- Pierna delantera se extiende
- Brazos equilibran el movimiento
- Pierna que esta en el bloque, es impulsada por     su mismo brazo
- Brazo opuesto realiza movimiento atrás