A CAMINAR !

El senderismo, es una actividad deportiva que puede practicacar la mayoría de las personas.
Consiste en caminar por la montaña y observar el paisaje natural, disfrutando de sus maravillas.








No obstante, hay que

•  Seguir una serie de pautas y planificar el viaje para evitar posibles percances.

Para planificar bien la actividad tendremos que: 

- Seleccionar una ruta adecuada
- Hacer nuestros cálculos
- Consultar la meteorología
- Prever alternativas
- Contar adónde vamos

• Tener en cuenta algunos factores como:

- El tipo de recorrido que queremos hacer: montaña, paseo familiar, travesía de varios días...
- La experiencia y el hábito en la práctica del senderismo.
- La edad de los miembros del grupo.
- La forma física y la motivación.

• Consulta el tiempo!!

Conocer la previsión meteorológica es fundamental para asegurar una buena excursión. 
No olvides que el tiempo puede ser muy cambiante y variar mucho en el mismo día, sobre todo en la montaña. 
En altura, prevé siempre posibilidad de lluvia y de descensos bruscos de la temperatura


También es importante preveer: 

Cualquier contratiempo puede hacer inviable o peligroso tu plan inicial. Prevé itinerarios alternativos dentro de la ruta. 
Empeñarse en cumplir un objetivo suele dar malos resultados. Otro día volverás, lo importante es que tu salida sea segura y que la disfrutes.  


Y....

EQUIPA TU MOCHILA 

Llevar contigo todo lo necesario hará la excursión más segura y placentera. 
Haz una lista y comprueba antes de ir que no falte...

Ropa que nos proteja del frío, el agua y el viento.
Calzado apropiado.
Agua y comida suficientes.
Protección solar: crema, gafas de sol, gorra.
Botiquín de primeros auxilios.
Medios para orientarse: mapa, brújula, linterna....
Medios para comunicarse: móvil, silbato, chaleco reflectante...

MI EXPERIENCIA:

La semana pasada , aprovechamos para hacer una salida al ''Courel''.

Completamos los pasos que comenté arriba, y la verdad es que se cumplieron los objetivos principales del viaje, diversión y aprendizaje, TODO AL MISMO TIEMPO!.






Aunque parezca mentira, caminar cansa, y si es por montaña, todavía más, pero si lo haces acompañado de un grupo, no te das casi ni cuenta. 


Del paisaje no hubo queja, la zona del Courel, tiene mucho espacio natural y puedes aprovecharte de unas vistas impresionantes.


Pero no solo nos dedicamos a andar todo el día, también visitamos el pueblo, tomamos algo y los que quisieron fueron darse un chapuzón al rio. Para la noche teníamos preparados un par de juegos que al final no nos dio tiempo a realizarlos, pero siempre está bien llevar cosas de más!!