domingo, 13 de diciembre de 2015

Piragüismo

El piragüismo es un deporte acuático que se practica sobre una embarcación ligera, normalmente de fibra de vidrio plástico (en embarcaciones de recreo) y fibras de kevlar o carbono (en embarcaciones de competición). 
La embarcación es propulsada por una, dos o cuatro personas con una pala. 
Las principales embarcaciones utilizadas son:
Kayak propulsado por una pala de dos hojas.



Canoa propulsada por una pala de una sola hoja.


Las competiciones: se hacen normalmente en los meses de verano, sin embargo, los entrenamiento se realizan durante todo el año. Se dividen en categorías segaún la edad y sexo. La división por edad se establece la distancia que se rema en cada categoría, ya que va aumentando confrome se va subiendo de categoría.

Equipo básico
Piragua y pala como hemos visto anteriormente (una para canoa, dos para kayak)
Cubrebañeras: evita que entre el agua en el interior de la embarcación.
Calzado: pueden ser desde unas zapatillas de agua hasta unos escarpines de neopreno.
Casco: en aguas bravas.
Chaleco y cuerda de rescate


Equipo extra para cuando hace frío
Camiseta térmica
Neopreno: sin mangas para tener mayor facilidad de movimiento.
Anorak






Personal y elementos para el desarollo de las pruebas atléticas

 PERSONAL INDISPENSABLE

Además de los deportistas, es lógico pensar que hay todo un grupo humano detrás de cada prueba que controla, coordina y dirige la competición. Vamos a empezar con sus perfiles y sus funciones:


Jueces - Árbitros

En las pruebas de carrera se designa un juez-árbitro, aunque en ocasiones es posible nombrar a más de uno. Éste va a ser el responsable de comprobar el cumplimiento de las reglas. Tiene la facultad de eliminar al participante que mantenga una conducta incorrecta, declarar nula una prueba, hacerla repetir cuándo y dónde él especifique, cambiar el lugar de competición si las circunstancias así lo justifican y decidir el orden de clasificación en una carrera cuando los jueces de llegada no coincidan en la decisión.
Al final de cada prueba, el juez árbitro entregará al secretario del jurado la hoja de resultados debidamente cumplimentada.


Cronometradores

En las pruebas de carrera deberá haber 3 cronometradores oficiales, y uno o dos suplentes que registren el tiempo del ganador. En el caso de que uno o más relojes de los primeros no coincidan, se podrá acudir a los cronometradores suplentes, de modo que, como mínimo, tres relojes registren el tiempo oficial del ganador. En caso de que no haya unanimidad de 3 cronos, se considera válido el tiempo tomado por 2, y si todos difieren se tomará el intermedio.


Juez de salida y adjuntos

El juez de salida, como su nombre indica, es el encargado de dar la salida de la prueba y el que deberá juzgar cualquier hecho ocurrido en el comienzo de la misma. Cuando se trata de una carrera con salida por pasillos, el juez de salida trasmitirá las órdenes por medio de los altavoces o deberá situarse a una distancia lo suficiente próxima de los participantes para que éstos comprendan, perfectamente, sus instrucciones. Si a juicio del juez, se produce una salida incorrecta, será el encargado de ordenar su repetición.


Anotadores de vueltas

Son los que registran las vueltas que ha cubierto cada participante en las carreras, desde 1.500 en adelante, incluidas las pruebas de marcha. Se puede designar un anotador de vueltas especial, que comunicará a cada concursante las vueltas que le quedan por recorrer. Cuando empieza la última vuelta, lo notifica haciendo sonar una campana.


Secretario del jurado

Es el encargado de comunicar al locutor los resultados - tiempos, alturas y distancias - obtenidos en cada prueba, que le son facilitados por el juez-árbitro y el jefe de cronometradores. Una vez registrada la clasificación, se le entregará al director de la reunión.


Jefe de pista o Delegado de Campo

Es el responsable directo de que, en el terreno de competición, no se hallen más personas de las estríctamente necesarias.


ELEMENTOS INDISPENSABLES

Los banderines
El banderín blanco indica que el salto o el lanzamiento ha sido válido. El banderín rojo, por contra, indica que ha sido nulo.

La campana
El toque de campana indica que empieza la última vuelta a la pista. Se utiliza únicamente en carreras.


La Foto-Finish
Es un sistema fotográfico avanzado que permite aclarar los puestos exactos cuando la llegada es muy ajustada.

miércoles, 2 de diciembre de 2015

Natación estilo espalda

La cabeza se mantendrá de manera que la superficie del agua esté al nivel de la nuca y justo por debajo de sus orejas, o bien que la mirada se dirija con una inclinación de 45 grados con respecto a la superficie.

El plano sagital de la cabeza siempre permanecerá perpendicular al agua a pesar del movimiento de rotación sobre el eje longitudinal o rolido, tan importante en este estilo. El giro del cuerpo es similar al que vimos en crol. Sin embargo, la cabeza ha de permanecer fija mientras el cuerpo gira hacia un lado y otro. Este movimiento de caderas y hombros es menos amplio que el giro en crol.</span>


Para que el rolido o giro del cuerpo sea efectivo es importante rotar el cuerpo en perfecta sincronización con los movimientos de los brazos. La acción alternativa de los brazos en espalda hace que un brazo se esté moviendo hacia bajo cuando el otro se esté desplazando hacia arriba. Es muy importante que los nadadores roten sus cuerpos en la misma dirección en que estén moviendo los brazos para evitar que las caderas y las piernas se balanceen de lado a lado. El cuerpo debe rotar como una unidad: hombros, caderas y piernas.